アロマで風邪予防
こんにちは。いつもご覧下さりありがとうございます。
今日の熊谷は快晴ですが、風は冷たいです。
通勤の電車内も風邪を引いている方も多くなってきました。
今日は私の風邪予防の話を書きたいと思います。
アロマ精油でティーツリーという種類が有ります。これはオーストラリア原産の木から取れる精油で、オーストラリアの原住民は感染症や皮膚病の治療に使っていました。
成分は大きく分けると４種類
・モノテルペンアルコール類（30～50％）……強い殺菌、抗真菌、抗ウィルス
・モノテルペン炭化水素類（40～60％）……空気中の酸素と反応して分解し、雑菌を退治
・セスキテルペン炭化水素類（2～10％）……消炎、抗アレルギー
・オキサイド類（2～10％）……気管支粘膜に作用して痰を出しやすくする
抗ウィルス作用まであります！
これをデュフューザーで室内へ散布するのも良し、洗濯や掃除の際に何滴か垂らしても良し、うがいの水に数的垂らしてうがいするも良しです。リラックスに使うような精油ではありませんが、免疫力が低下する冬にはぜひ使いたい、頼もしい精油です。
ちなみに院内のアロマも今月からティーツリーをブレンドしています。
日本ですとアロマ＝リラクゼーションのイメージが強いですが、じつはこういったメディカルに使用できる精油が沢山あります。またの機会にご紹介いたします。
以前書いた
うがいに風邪予防の効果はないらしい…のブログも合わせてお読みください。
院長
お灸と手もみサロン くまがやリラックス
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